Beaucoup de personnes souhaitent perdre du poids que ce soit des hommes, des femmes, des ados.  Aujourd’hui je vous propose une solution que tout le monde doit connaitre: Weight Watchers. Voici les grands principes de la méthode d’amincissement américaine :

• Arrêtez de se priver
• Manger mieux en quantité raisonnable, du moins jusqu’à que vous soyez rassasié
• Compter chaque aliment pour arriver à votre capital journalier
• Manger plus souvent
• Faites vous plaisir

Comme vous avez pu le lire, il faut en gros compter tout ce que vous mangez et respecter un certain nombre de points par jour. Vous pouvez donc manger ce que vous voulez dans la limite du raisonnable, il n’y pas d’aliment interdit, mais plutôt des aliments déconseillés. Ne vous forcer pas non plus à manger pour arriver à bout de vos points. Vous avez un tolérance de +/-3 points.

Il parait que ce régime est très efficace, malheuresement je ne l’ai jamais tester. Mais j’ai découvert un avis sur le site AuRegime : http://auregime.fr/mon-avis-sur-weight-watchers/. Il m’a inspiré pour l’article, c’est très complet et j’espère que ca vous aidera plus.